深圳大学附属中学：向“新”提“质”育强健少年

乒乓球桌旁，一位学生眉头紧锁，紧盯着高速旋转移动的乒乓球。只见他调整球拍用力一挥，乒乓球飞速砸向桌面，打了对方一个措手不及。“好球！”体育馆里的学生们运动热情高涨。文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/20082.html

这是深圳大学附属中学体育课上的精彩片段。“我们所有的体育工作，都是从学生的全面发展和终身发展出发。体育课能够让学生的身心得到训练和恢复，学生就有更充足的精力投入课堂当中去，操场上的‘野孩子’更能成为课堂当中的‘好孩子’。”深大附中相关负责人说。文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/20082.html

深大附中着手探索全新的体育工作路径，提出向“新”提“质”的工作方案。学校发挥资源优势，聘请深圳大学体育学院院长刘建为体育工作指导专家，在科学理论指导、教师队伍建设、教学方式改革等方面，获得了先进专业的引领。文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/20082.html

“我们发挥高校的‘智库作用’，将体育高等教育的人才培养和基础教育体育工作有机结合起来。”刘建介绍说，深大体育学院相关人员多次前往深大附中进行考察交流，定期参与学校体育工作研讨会，整合高校资源助力深大附中解决短板和瓶颈问题。文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/20082.html

当每天一节体育课成为常态，如何在保证课时量的基础上提质，让学生们真心热爱运动、拥有强健体魄？深大附中给出了“3+2”的答案。文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/20082.html

此前，学校开展的体育课程以基础体育为主，大部分学生对体育课的兴趣并不浓厚。“不同年级、不同学段的体育课大同小异，学生自由选择的空间很小，这种传统的课程形式限制了他们个性化、多样化发展。”深大附中相关负责人表示，学校根据这一瓶颈问题，着力开发羽毛球场、乒乓球馆、跆拳道馆等场馆资源，实行基础体能课程和体育选项课程“3+2”的教学模式改革。文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/20082.html

“3+2”体育课程，即3节侧重体能的、单班专人授课的基础型体育课，以及2节分年级混班教学的专项运动技能项目型体育课。前者结合学生的身心发展情况、运动技能形成规律等，不同年级各有侧重点，系统推进训练。除游泳固定安排在七年级下学期外，学生可根据兴趣爱好，自由选择新兴体育类、球类等项目型体育课。文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/20082.html

开设多样化的项目型课程，专业师资队伍从哪来？“高校体育院长担任我校的指导专家，这起到了非常好的桥梁作用，随时给我们提供支持。”深大附中相关负责人介绍说，在开课过程当中遇到师资短缺问题时，学校可以通过深大体育学院这一“人才基地”，找到如花式跳绳、飞盘、艺术体操等项目所需的专业教师资源。这种师资“定制”模式，实现了人才的双向优质互动。文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/20082.html

“以前我基本遵循的训练理念是‘三从一大’，即从严、从难、从实战出发、大运动量训练。和深大体育学院合作后，我学习到了更加科学、系统的理念，教学上有了很大的提升。”深大附中体育教师孙波介绍，受此影响，他的训练方式发生了转变。他从运动力学原理出发，引导学生在跑步训练中，对跑步动力链上的肌群、心肺能力等方面进行专项训练。这不仅提高了学生们的跑步速度，也同步提高了他们的身体素质。文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/20082.html

宽阔的操场上，竖立着一块智能屏幕，学生们正在跟随视频中的指示进行基础锻炼。“在‘3+2’课程模式下，我们运用全新的信息化手段，把短视频教学引入了体育课堂。”孙波说，上课只需点击平板电脑，就可以把体育知识、动作示范都通过智能屏幕投放出来。如此一来，学生一目了然，训练也更加精准到位。文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/20082.html

对于这位“电子教师”，学生们感到新奇又惊喜。“我们跟着视频训练，每组动作的数量、组间休息时间等都规定好了，体育老师就帮我们调整动作。虽然一堂课下来大汗淋漓，但运动完后确实神清气爽，上文化课都感觉头脑清楚很多，晚上睡觉也香了。”深大附中初二年级学生刘鑫皓说。文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/20082.html

“现在体育教育的目标是提高学生综合素质。体育不是运动员们的专属，它传授的是一种现代化的生活方式，而不仅仅是单项技能。”孙波表示，学生们在体育中能够了解自己身体如何运作，养成良好的生活习惯，知道如何保持身心健康，并发展合适的兴趣爱好，运动可以给予学生们更好的未来。文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/20082.html

据介绍，深大附中还建立了常态化校园体育赛事机制，打造“学—练—赛”教学一体化，并为具有专业水平的学生设立运动队，乒乓球队、跆拳道队等收获多项荣誉。“这培养了我的体育精神，体育不仅是和别人竞争，而且是跟过去的自己竞争。不断超越自己，我就永远是生活的强者。养成这种人生态度，相信会给我的人生带来帮助。”深大附中乒乓球队队员薛晋昆说。（中国教育报-中国教育新闻网记者 刘盾 通讯员 蒋颖妍 ）文章源自多老师网-http://www.duolaoshi.cn/20082.html